Padise Põhikooli võimla treeningute tunniplaan:

Esmaspäev   18:30-19:45

Kolmapäev    18:30-19:45

 

Ootame aktiivseid poksi huvilisi soovitavalt alates 13 eluaastast, kelle eesmärgiks on oma kehalist võimekust ning distsiplineeritust tõsta läbi süstemaatiliste treeningukavade poksitreeneri käe all.

See treening pole mõeldud vaid neile, kes enda elu poksiga soovivad siduda, vaid eelkõige harrastajatele, kes korralikku üldfüüsilist trenni soovivad teha ning seejuures omandada ka head enesekaitset. On ju teaduslikult tõestatud, et poksist enam põletab kaloreid vaid liblikujumine ja rohkem mitte ükski teine spordiala. Alustuseks soovitame võtta sisejalanõud, mugavad spordiriided ja kui on olemas, siis poksikindad, käesidemed, hambakaitsmed, peakaitse, veepudel ning pesemisvahendid. Trennis kohtume!

 

Eratreening 15€/h

Proovi treening tasuta

Ühe treeningu tasu 5€

Kuutasu 20€

 

Treener: Jürgen Lepp, 553 8113, jyrgen.lepp9@gmail.com