• Kas oskad märgata oma sõbra, sugulase, tuttava või kolleegi vaimse tervise murele viitavaid käitumisviise? 
• Kas Sa tead, mida ja kuidas öelda, kui märkad kellegi vaimse tervise raskusi? 
• Kuidas reageerida, kui keegi Sulle oma mure jagab? 
• Kuidas ja kuhu võiks vajadusel pöörduda vaimse tervise teemadel? 
• Ja selle kõige keskel, kas sa tead, kuidas oma vaimse tervise eest hoolitseda?

Puutume igapäevaelus kokku inimestega ja paljud meist teavad põhimõtteid, mille alusel pakkuda füüsilist esmaabi. Sarnaselt füüsilise tervise esmaabiga on vaimse tervise esmaabi andmine jõukohane igaühele, kes on end esmaabi põhimõtetega kurssi viinud ja läbinud vaimse tervise esmaabi koolituse.

Vaimse tervise esmaabi koolituse tulemusel on osalejal pädevus pakkuda vaimse tervise murega abivajajale esmast tuge ja infot ning rakendada enda vaimse tervise toetamiseks põhilisi eneseabivõtteid.

Koolituse läbinu …

• mõistab häbimärgistamise mõju vaimse tervise häirega inimesele.
• kasutab vaimse tervise mure korral inimese esmaseks toetamiseks vaimse tervise esmaabi tegevuskava põhisamme;
• tunneb ära erinevatele vaimse tervise probleemidele viitava käitumise ja olulised riskifaktorid;
• kasutab mõnda vaimse tervise eneseabivõtet.

Avatud on registreerimine alljärgnevatele koolitustele "Vaimse tervise esmaabi" ning "Vaimse tervise esmaabi töökohal". Koolitused on oma olemuselt sarnased ning teemad, mida käsitletakse on samad. Küll aga on erinevus selgelt sihtgrupis ning sellest tulenevalt, milliseid näiteid tuuakse ja mis fookusega teemadele lähenetakse. Kui üldisel koolitusel on osalejad pigem erinevad, siis töökohal koolituse osas on osalejate fookus ning ka meie poolsed näited keskendumas just töökoha spetsiifikale. Kuidas märgata kolleegi, kuidas alutsada temaga vestlust. Iga koolituse registreerimisvormis on näha konkreetsete koolituspäevade kellaajad.

Vaimse tervise esmaabi töökohal koolitused:

JAANUAR:

20.-21.01.+27.01.25 – Zoomis registreerimisvorm

VEEBRUAR:

5.+12.02.25 – Otsekontaktis koolitus Tallinnas registreerimisvorm

19.+26.02.25 – Otsekontaktis koolitus Tallinnas registreerimisvorm

25.-26.02.+5.03.25 – Zoomis vene keeles registreerimisvorm

MÄRTS:

3.+7.03.25 – Otsekontaktis koolitus Tallinnas registreerimisvorm

7.+14.03.25 – Otsekontaktis koolitus Tartus registreerimisvorm

11.-12.03.+19.03.25 – Zoom training in English registration form

18.-19.03.+26.03.25 – Zoomis registreerimisvorm

20.+27.03.25 – Otsekontaktis koolitus Tallinnas registreerimisvorm

APRILL:

2.+9.04.25 – Otsekontaktis koolitus Tallinnas registreerimisvorm

7.-8.04.+14.04.25 –Zoomis registreerimisvorm

Vaimse tervise esmaabi üld koolitused: 

VEEBRUAR:

5.+12.02.25 – Otsekontaktis koolitus Kuressaares registreerimisvorm

25.+27.02.+4.03.25 – Zoomis õpetajatele registreerimisvorm

MÄRTS:

6.-7.03+20.03.25 – Meestele! Zoomis registreerimisvorm